Когда у вас жар, вы можете пить соленую воду с меньшим количеством соли. Как правило, на чашку 500 мл теплой воды нужно добавить всего 1 г соли, что можно решить по своему вкусу, или вы можете пить небольшое количество несколько раз. Если вас беспокоит количество соли, вы также можете пойти прямо в аптеку, купить соли для пероральной регидратации и использовать их в соответствии с инструкцией к лекарству. При лихорадке важно следить за температурой тела. Если у вас низкая температура, вы можете снизить ее физически, приняв жаропонижающие препараты внутрь, и обычно температура приходит в норму на следующий день. Если у вас высокая температура, необходимо своевременно обратиться в больницу для лечения, чтобы добиться лучшего охлаждающего эффекта. При простуде и лихорадке необходимо уделять внимание поддержанию тепла, отдыхать, есть больше свежих фруктов и овощей, пить больше теплой воды и есть легкую пищу, чтобы помочь желудку усвоить ее.