Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — это хроническое заболевание дыхательных путей и распространенное и частое заболевание среди пожилых людей в Китае, которое возникает зимой и весной или во время резких климатических изменений. 1, сохранить свежий воздух, температура и влажность должны быть соответствующими, избегать провоцирующих факторов Бросить курить является основным и легко реализуемых мер по профилактике ХОБЛ, уменьшить в людных общественных местах, изменение климата во времени, чтобы увеличить и уменьшить одежду, избежать холода и холода, избежать вдыхания дыма и пыли, поддерживать температуру в жилой комнате на соответствующем уровне, не закрывайте двери и окна, чтобы сохранить тепло, должны открыть окна в нужное время, чтобы проветрить, но следует избегать дует конвективный ветер. Кроме того, сухой воздух зимой может легко спровоцировать развитие ХОБЛ, поэтому для поддержания влажности в помещении можно использовать увлажнители и разбрызгиватели воды. 2, соответствующая физическая нагрузка Часто пациенты могут ошибочно полагать, что активность может усугубить симптомы и сократить физические нагрузки. На самом деле, частые аэробные упражнения, такие как ходьба, бег трусцой, тайцзи и дыхательные упражнения, включая дыхание, сокращающее губы, надувание воздушных шаров и задувание свечей, могут поддерживать и повышать эластичность альвеол, увеличивать вентиляцию, улучшать содержание кислорода в крови и снимать гипоксию. Однако, поскольку погода сухая и температура ранним утром невысокая, время тренировки может быть изменено на 9-10 часов утра. Обращайте внимание на холод и тепло, когда выходите на улицу. 3, улучшение переносимости холода и иммунной функции Зимой холодовые упражнения могут повысить способность пациента противостоять холоду, тем самым предотвращая рецидив заболевания, например, трение холодной водой лица и шеи может повысить приспособляемость кожи к холоду, улучшить переносимость холода организмом и уменьшить количество зимних эпизодов. Лучше всего начинать это упражнение летом с растирания головы и лица холодным полотенцем, постепенно переходя к конечностям. Для тех, кто физически здоров и терпим, все тело можно обтирать холодной водой на большой площади, а после сентября и октября вернуться к обтиранию холодной водой лица и шеи. Температура обтирания холодной водой зимой составляет около 15°C, 1 — 2 раза в день по 10 — 15 минут каждый раз. Вакцинация может помочь уменьшить количество респираторных инфекций и значительно снизить вероятность острых приступов и госпитализации; применение иммуномодулирующих препаратов, таких как тимидин и панфлукс, может повысить сопротивляемость организма; физические упражнения также могут косвенно улучшить иммунную функцию. Кроме того, следует обратить внимание на сочетание работы и отдыха, поддерживать достаточный сон и регулярный распорядок дня, что поможет повысить способность сопротивляться болезням. 4, ешьте меньше или не ешьте теплую пищу Из-за длительного недостатка кислорода у пациентов с хронической обструктивной болезнью легких наблюдаются различные степени недоедания, поэтому следует дополнять пищу достаточным количеством высококачественного белка, витаминов и микроэлементов. В случае нормальной функции селезенки и желудка, без явной анорексии, диареи, сдавливания груди, растяжения живота, вы можете есть больше яиц, утки, курицы, голубиного мяса, рыбы и других плоских тонизирующих продуктов, часто пить молоко, соевое молоко, но баранину, мясо собаки и другую теплую пищу следует есть меньше или не есть, не есть высокоуглеводную пищу с высоким содержанием сахара. 5. соответствующее лечение Из-за сухой погоды зимой дыхательные пути недостаточно увлажняются, мокрота становится липкой и плохо откашливается. Домашняя кислородная терапия может уменьшить количество эпизодов и улучшить качество жизни. Поддерживайте прием лекарств в период ремиссии. Если кашель, мокрота, хрипы или одышка усиливаются, срочно обратитесь к врачу и получите соответствующее лечение. Кордицепс выполняет функции защиты легких и почек, повышения иммунитета организма, противовоспалительного и антигипоксического действия, а также диастолического эффекта гладкой мускулатуры бронхов; напиток из сырых вен астрагала и капсулы из сырых вен выполняют функции повышения иммунной функции, антигипоксического действия и антидиафрагмальной усталости; капсулы Yu Ping Feng выполняют функцию повышения лейкоцитов и фагоцитов, а также оказывают восстанавливающее действие на людей с пониженной иммунной функцией. Китайская медицина требует доказательного лечения, и китайский травяной суп или крем может быть использован для лечения или закаливания в зависимости от конкретной ситуации для предотвращения обострения. 6. психологическое руководство Относитесь к болезни с позитивным настроем, выходите на прогулку, слушайте музыку, разводите цветы и сажайте растения и т.д., чтобы отвлечься, уменьшить одиночество и снять тревогу и нервозность.