ХОБЛ, или хроническая обструктивная болезнь легких, представляет собой хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, обусловленное главным образом воспалением дыхательных путей и легких, изменением структуры дыхательных путей, легких и, в конечном счете, ограничением воздушного потока, не является полностью обратимым, то есть «не может дышать», демонстрируя прогрессирующее усугубление. Однако это заболевание поддается профилактике и лечению. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) включает в себя хронический бронхит и эмфизему. Основными симптомами заболевания являются хронический кашель, мокрота, одышка или диспноэ с прогрессирующим обострением, а также соматические проявления — снижение массы тела, беспокойство и потеря аппетита. К причинным факторам ХОБЛ относятся курение, профессиональная пыль и химические вещества, длительное вдыхание загрязненного воздуха в помещении и на улице, которые вызывают воспалительный процесс в легких и провоцируют развитие хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). В Китае насчитывается 43 млн. больных ХОБЛ, а уровень смертности от нее занимает четвертое место (первое место по смертности занимают злокачественные опухоли), чему следует уделять достаточно внимания. Особенно важно уделять внимание профилактике, особенно в зимний период. Обратите внимание на следующие моменты: 1, отказ от курения: поскольку курение может быть прямой причиной хронической обструктивной болезни легких, поэтому очень важно отказаться от курения, а также обратить внимание на то, чтобы не находиться в местах пассивного курения. 2, активная профилактика инфекций: ведь при однократном обострении ХОБЛ функция легких будет снижаться более явно. (1) Поддерживать хорошую гигиену окружающей среды в семье, циркуляцию свежего воздуха в помещении, определенную степень влажности, контролировать и устранять все виды вредных газов и дыма, обращать внимание на тепло, избегать холода. (2) Уделять внимание питательной диете, правильное питание может повысить иммунитет организма, особенно для тяжелых форм ХОБЛ, а также для худых и слабых людей. Соответствующая диета — это нежирное мясо, яйца, молоко, рыба, соя и соевые продукты. Поскольку соевые продукты содержат лецитин, важную роль играет восстановление поврежденных клеток и тканей; определенную роль играет употребление в пищу лилии, гриба, люфы, меда, ламинарии, семян лотоса, корня лотоса, грецких орехов, груш и других продуктов, обладающих отхаркивающим действием, помогающих при астме, легких и т.д. Избегайте острой и стимулирующей пищи. (3) Соответствующая деятельность, деятельность подчеркивает умеренность, не может быть неактивной, потому что деятельность может ускорить кровообращение, способствовать обмену веществ, благоприятствовать перистальтике кишечника, улучшить аппетит, повысить сопротивляемость. Однако физические упражнения не могут быть тяжелыми, чрезмерная активность усугубит гипоксию организма, особенно у пациентов со средней и тяжелой степенью, чтобы не было одышки, а не одышки в меру; в дополнение к занятиям цигун, тайцзицюань, практике восемнадцати методов и т.д., эти виды деятельности являются долгосрочными приверженцами холодных, дождливых дней, могут быть занятиями в помещении. (4) Обращайте внимание на смену климата. Зимой холодный воздух стимулирует слизистую оболочку бронхов, что может вызвать избыточную секрецию слизистых желез, спазм бронхов, приводящий к увеличению сопротивления дыхательных путей и затруднению оттока секрета, что приводит к обострению симптомов. Температура воздуха в помещении для пациентов с хронической обструктивной болезнью легких зимой должна составлять 12°C с суточным колебанием ±3,5°C и влажностью 40-50%; при выходе на улицу в холодную погоду и при песчаном ветре следует надевать маски и увеличивать количество одежды, чтобы не простудиться и не усугубить свое состояние. (5) Для пациентов со слабым иммунитетом перед зимой можно применить противогриппозную вакцину или препараты для повышения иммунитета, чтобы улучшить иммунитет и предотвратить инфекцию. 3, придерживаться медикаментозного лечения: обратиться к врачу-ревматологу, в соответствии с классификацией хронической обструктивной болезни легких, подобрать индивидуальное лечение. Правильная медикаментозная терапия может значительно замедлить снижение функции легких, уменьшить количество эпизодов инфекции и улучшить качество жизни. Не стоит жадничать на временный эффект и экономное применение некоторых самодельных препаратов с непонятными названиями. 4, гарантия кислорода: больным ХОБЛ4 или с хронической дыхательной недостаточностью или легочным пороком сердца необходимо проводить длительную домашнюю кислородную терапию, а именно: непрерывную низкопоточную ингаляцию кислорода, ингаляцию кислорода более 15 часов в сутки. Пациенты с одышкой могут периодически применять домашний неинвазивный аппарат искусственной вентиляции легких. 5, соответствующие упражнения для реабилитации дыхательных мышц: (1) дыхание сужающимися губами: для тяжелых пациентов с ХОБЛ, эти пациенты склонны к чрезмерному раздуванию легких, пациент с носом вдыхает, медленно выдыхает ртом, время вдоха и выдоха должно достигать 1:4, увеличивать давление в дыхательных путях, профилактика и лечение защемления дыхательных путей, каждый раз, когда объем вентиляции увеличивается, частота дыхания уменьшается. (2) Абдоминальное дыхание: во время вдоха живот максимально расширяется наружу, а грудная клетка остается неподвижной; во время выдоха живот максимально сокращается внутрь, а грудная клетка остается неподвижной. Абдоминальное дыхание увеличивает амплитуду движения диафрагмы, что напрямую влияет на вентиляцию легких. Исследования доказали, что на каждый сантиметр, на который опускается диафрагма, вентиляция легких может увеличиться на 250-300 миллилитров. Придерживаясь брюшного дыхания в течение полугода, можно увеличить амплитуду движения диафрагмы на четыре сантиметра. Это в значительной степени способствует улучшению функции легких и является одним из важных средств реабилитации при старческой эмфиземе и других нарушениях легочной вентиляции. В заключение хотелось бы надеяться, что пациенты с хронической обструктивной болезнью легких будут правильно понимать суть заболевания, сохранять хорошее душевное состояние и выбирать подходящие для себя меры защиты в зависимости от конкретных условий, чтобы обеспечить стабильность своего состояния и улучшить качество жизни.