Наиболее часто используемые методы тренировки включают тренировку верхних конечностей, тренировку нижних конечностей и тренировку дыхательных мышц, что позволяет значительно увеличить продолжительность 6-минутной ходьбы пациента, а также значительно улучшить силу и выносливость дыхательных мышц. Тренировка нижних конечностей является основой тренировки, включающей тренировку выносливости и силовую тренировку, основными видами которой являются ходьба, гребля, езда на велосипеде, альпинизм и т.д., а силовая тренировка включает силовой велотренажер, тренажерную плиту и т.д. Американское торакальное общество считает, что тренировка верхних конечностей является наиболее распространенным методом тренировки. Американское торакальное общество считает, что тренировка верхних конечностей может увеличить подвижность верхних конечностей и облегчить симптомы одышки. В основном это тренировки с использованием рукояток. Начинайте с 0,5 кг веса в руке и увеличивайте до 2-3 кг, выполняйте движения во всех направлениях выше плеча, отдыхайте 2-3 минуты после каждого 1-2-минутного периода активности и вращайте плечевой сустав дважды в день, следя за появлением легкой одышки и усталости в верхней части руки. Большинство тренировочных программ включают в себя различные методы тренировки. В соответствии с существующей практической ситуацией для тренировки силы и выносливости левой нижней конечности пациента используются быстрая ходьба и силовая езда на велосипеде. Специфические методы тренировки дыхательных мышц в основном направлены на повышение силы и выносливости дыхательных мышц, в основном включают тренировку мышц живота, усиление тренировки инспираторных мышц. Мышцы живота являются самой крупной экспираторной мышцей, для повышения тренированности мышц живота обычно используются такие методы, как горизонтальная тренировка сопротивления дыханию животом, задувание свечей, задувание бутылок, с учетом безопасности и реальной ситуации в нашей больнице, используется горизонтальная тренировка сопротивления дыханию животом, в положении лежа, мешок с песком весом 1 кг помещается между пупком и лобковой костью нижней части живота, вес увеличивается в течение двух дней каждый раз, и постепенно увеличивается до 5-10 кг, каждый раз на 5-20 минут, тренировка 2 раза в день. Пациента укладывали в положение лежа со слегка приподнятой головой. Сначала пациент осваивает диафрагмальное дыхание, которое будет изучаться позже, а затем кладет на верхнюю часть живота мешочек с песком весом 1-2 кг (3-5 фунтов). Дайте пациенту сделать глубокий вдох, сохраняя верхнюю часть грудной клетки спокойной, вес мешочка не должен мешать диафрагмальной активности, а выпячивание верхней части живота — уместным. Постепенно удлиняйте дыхание с сопротивлением и увеличивайте вес мешка, когда пациент сможет поддерживать диафрагмальный тип дыхания без использования вспомогательных мышц в течение примерно 15 минут. Минимальная продолжительность эффективной программы легочной реабилитации составляет 6 недель. Циклы упражнений: чем дольше, тем лучше, не менее 3 раз в неделю в течение всей жизни по 10-45 минут с целевой интенсивностью (60%-75% максимального поглощения кислорода). Тренировки с более высокой интенсивностью — единственный способ получить более эффективный эффект от тренировок. Тренировки с низкой интенсивностью имеют преимущества для здоровья при длительном соблюдении режима и для широкого круга людей. В клинической практике в качестве интенсивности тренировок часто используются 4-6 баллов по шкале Борга Методы тренировок относительно распространены, но важно, чтобы наши реабилитологи активно сотрудничали с врачами, основываясь на сердечной функции пациента, физической форме всего организма, психологической функции и экологической функции организма; под тщательным наблюдением для обеспечения безопасности пациента; для следования индивидуальному, целостному прогрессивному подходу. ной сердечной функции пациента на основе физического состояния г-на Цзуо.