Продукты с высоким содержанием кальция: 1. молоко и продукты из него, такие как коровье молоко, козье молоко, лошадиное молоко, сухое молоко, сыр и йогурт, часто богаты кальцием. 2. соя и продукты из нее, такие как соевые бобы, стручковая фасоль, черная фасоль, красная фасоль, тофу, соевое молоко и соевая кожа, часто богаты кальцием. 3. 4. мелкая рыба, креветки, ламинария и кунжутная паста также богаты кальцием.