В период до беременности можно употреблять желатин, содержание питательных веществ в желатине очень высоко, в основном он содержит коллаген, в нем содержатся различные витамины, на физическое и психическое здоровье будет играть очень хорошую роль в регулировании, поэтому в период до беременности можно употреблять желатин, можно тушеный, но также в тушеном желатине с джуджубами или небольшим количеством ягод годжи, эффект будет лучше. Беременность является относительно критическим периодом всей беременности, рост и развитие эмбриона и питание до беременности имеют прямую взаимосвязь, поэтому в это время в рационе необходимо не только усилить питание, но и дополнить его другими, например, углеводами, белками и витаминами. Кроме того, необходимо также употреблять соответствующую пищу для пополнения запасов крови, чтобы способствовать нормальному росту и развитию эмбриона.