Боли в боковой поверхности стопы после бега обычно связаны с физиологическими факторами, травмой мягких тканей, повреждением связок и другими факторами.
1. физиологические факторы: после бега в организме накапливается молочная кислота, которая легко вызывает боль на внешней стороне подошвы стопы. Это нормальное явление, и специального лечения не требуется.
2. травма мягких тканей: если объем упражнений относительно велик и мягкие ткани травмируются во время бега, это может привести к локальному отеку, боли и другим симптомам, а в серьезных случаях это повлияет на нормальную деятельность.
3. тендинит малоберцовой кости: если вы страдаете от тендинита малоберцовой кости, увеличение локальной нагрузки во время бега легко приведет к значительному усилению боли, сопровождающейся чувством отека.
При беге внешняя сторона подошвы стопы будет болезненной, также это может быть плантарный тендинит, поражение кожи и другие факторы, для исключения физиологических причин необходимо своевременно обратиться к врачу, выяснить причину заболевания, а затем провести целенаправленное лечение.