Осень по своей природе сухая, и если между ужином и завтраком проходит около десяти часов, плюс выделения и испарения с кожи, то организм легко обезвоживается! В сочетании с потоотделением во время сна это приводит к уменьшению количества воды в крови, а у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями вязкость крови становится выше! Если не уделять внимания восполнению запасов воды, и при этом иметь повышенное артериальное давление, атеросклероз и эти основные заболевания, то будет очень легко получить инфаркт мозга, инфаркт миокарда и другие тромботические заболевания! А последствия можно себе представить ~ ~ стакан воды перед сном может разбавить вязкость крови, уменьшить инфаркт миокарда, стенокардию, тромбоз сосудов головного мозга и другие внезапные опасности. Для больных диабетом поддержание определенного количества воды также способствует контролю уровня сахара в крови. Как же считать, что нужно пить правильную воду? Посмотрите вниз — будете пить воду, можно разделить на три раза! Приготовьте чашку-термос, вмещающую 500 ~ 1000 мл воды, и поставьте ее у своей кровати! Первый раз: перед сном выпить 200 ~ 300 мл воды; второй раз: после ночного мочеиспускания выпить два-три глотка воды, примерно 100 мл; третий раз: встать утром и выпить еще 300 ~ 500 мл. Если вы беспокоитесь о том, что вставание ночью может повлиять на ваш сон, пейте небольшое количество воды несколько раз в течение дня, по 100 мл каждый раз, чтобы поддерживать гидратацию организма, а ночью пейте воду умеренно. Пейте больше воды, чем выпьете! 1, как пить при пигментации Рано утром выпейте чашку прохладной белой воды. Некоторые люди пьют соленую воду, некоторые — медовую, есть люди для отбеливания пьют лимонную воду …… В конце концов, какую воду лучше всего пить? Человеческий организм после ночи метаболизма, мусор в организме нуждается в сильной внешней роли, чтобы помочь разрядке, без сахара и питательных веществ прохладный белый является лучшим! 2, ожирение как пить через полчаса после еды выпить немного воды. Медики говорят: если вы хотите снизить вес, но не пьете достаточно воды, то жир в организме не может метаболизироваться, в результате чего вес не увеличивается. Вы можете выпить немного воды через полчаса после еды, чтобы усилить пищеварительную функцию организма и помочь сохранить фигуру. 3, как пить при простуде Пить больше воды, чем обычно. Пить больше воды не только способствует потоотделению и мочеиспусканию, что благоприятно для регуляции температуры тела, но и способствует быстрому выведению бактерий и вирусов из организма. 4, Кашель — как пить больше горячей воды. При появлении кашля, мокроты и других симптомов необходимо пить больше горячей воды. Во-первых, горячая вода может играть роль в разжижении мокроты, так что мокрота легко откашливается; во-вторых, увеличение количества выпитой воды увеличивает количество мочи, может способствовать быстрому выведению вредных веществ; кроме того, может также успокоить трахею и слизистую оболочку бронхов, так что частота кашля уменьшается. 5, как пить горячую воду при бессоннице. Массажный эффект горячей воды является мощным транквилизатором. 6, при запорах пить воду большими глотками. Причин запора всего две: первая — отсутствие воды в организме при постоянных испражнениях, вторая — кишечник и другие органы не обладают выделительной способностью. В первом случае необходимо выяснить причину и ежедневно пить много воды. Временное назначение второго: заглатывать по несколько глотков воды, глотательные движения ускорить, иначе поступление воды замедляется, вода легко всасывается в желудке, выделяя мочу. 7, как пить при раздражительности Пить воду нужно с большой частотой. Когда человек болезнен и раздражителен, адреналин повышается, но, как и другие яды, его также можно вывести из организма, один из способов — пить больше воды. 8, как пить при тошноте Используйте соленую воду, чтобы вызвать рвоту. Иногда после употребления вредной пищи возникает желание вызвать рвоту. Если вы столкнулись с такой ситуацией, не бойтесь вызвать рвоту, потому что, вырвав нечистоты, можно значительно облегчить состояние организма. Приготовьте стакан слегка подсоленной воды, чтобы она всегда была под рукой, и сделайте несколько больших глотков, чтобы вызвать рвоту грязью. После отхаркивания можно прополоскать рот соленой водой, которая оказывает простое противовоспалительное действие. 9, как пить при сердечных заболеваниях Стакан воды перед сном. Уменьшает вязкость крови, предотвращает легко возникающие рано утром, например, стенокардию, инфаркт миокарда, такие заболевания, это стакан спасительной воды!