Обычно рекомендуется съедать не более 200~350 граммов драконьего фрукта в день, не рекомендуется перебарщивать.
Драконий фрукт богат питательными веществами, по данным Китайского центра по контролю и профилактике заболеваний «Питание и здоровье», в каждых 100 граммах драконьего фрукта содержится 1,1 грамма белка, 13,3 грамма углеводов, 1,6 грамма пищевых волокон, а также множество минералов, таких как кальций, железо, натрий, магний и другие минералы. Таким образом, драконий фрукт очень питателен, но его не рекомендуется употреблять слишком много.
Диетические рекомендации указывают, что нормальное потребление фруктов для человека составляет от 200 до 350 граммов в день, а если вы перейдете на драконий фрукт, то, как правило, примерно половину. Чрезмерное потребление может вызвать спазматическое сокращение желудочно-кишечного тракта, вздутие живота, диарею и другие побочные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта.