Среди распространенных причин боли в икрах на следующий день после прыжков на скакалке — скопление молочной кислоты, растяжение мягких тканей и остеоартрит. Обычно используется лечение, направленное на ускорение выведения молочной кислоты, противовоспалительное и обезболивающее действие.
1. накопление молочной кислоты: теплые ванны, сауны и массаж икроножных могут ускорить выведение молочной кислоты, чтобы облегчить цель икроножных боли из-за чрезмерного упражнения накопление молочной кислоты.
2. растяжения мягких тканей: прыжки на скакалке приводят к растяжению мягких тканей, на следующий день икроножные боли, могут быть в течение 72 часов холодные компрессы, чтобы избежать подкожного кровотечения. 72 часа после горячих компрессов, чтобы способствовать местному кровообращению и поглощению воспалительных метаболитов. Вы также можете принимать таблетки диклофенака натрия, капсулы ибупрофена с пролонгированным высвобождением или наносить индометацин бабу крем местно для противовоспалительного и обезболивающего эффекта.
3. остеоартрит: такие НПВС, как таблетки мелоксикама, капсулы этодолака и пластыри кетопрофена, можно использовать для лечения остеоартрита, приводящего к боли в икрах на следующий день после прыжков на скакалке.
Вышеперечисленные препараты должны применяться под руководством профессионального врача, не используйте лекарства в частном порядке во избежание серьезных последствий.