Остеоартрит — это хроническое заболевание суставов, характеризующееся дегенерацией и разрушением суставного хряща и остеофитов. Он возникает преимущественно в коленных суставах людей среднего и пожилого возраста и поэтому также известен как пролиферативный артрит коленного сустава или возрастной артрит коленного сустава. Заболевание распространено среди людей среднего и пожилого возраста, и чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Остеоартрит в основном характеризуется болезненным движением колена, особенно вверх и вниз по лестнице, и более выражен при нагрузках и в ночное время. При движении сустава могут возникать звуки, напоминающие пощелкивание и скрежет, а у некоторых пациентов суставы опухают, в них скапливается жидкость и даже происходит их деформация. Основной причиной является хроническая нагрузка на мягкие ткани колена, вызванная неправильной осанкой в течение длительного периода времени; во-вторых, увеличение веса напрямую связано с развитием остеоартрита. Исследования показали, что риск развития остеоартрита колена у мужчин с ожирением увеличивается в 12 раз, а у женщин с ожирением — в 17 раз, что делает ожирение важным фактором в развитии заболевания. Остеоартрит имеет значительную генетическую предрасположенность. Го Хуа, отделение боли, Шестая народная больница, город Аньян Физиотерапия, наружное применение, лекарства, акупунктура, артроскопия и замена сустава — все это традиционные методы лечения остеоартрита. Можно ли самостоятельно предотвратить остеоартрит: ответ — да. 1. Снижение веса — самая эффективная мера по защите коленного сустава. 2. скорректируйте свою осанку и привычки, например, избегайте длительных приседаний, так как нагрузка на коленный сустав при приседании в 3-6 раз превышает ваш собственный вес;
Старайтесь не ходить на высоких каблуках; ездите на велосипеде с сиденьем на такой высоте, чтобы обе ноги можно было выпрямить или слегка согнуть; избегайте напряженных физических упражнений.
Избегайте напряженных упражнений, таких как лестницы, пешие прогулки, длительное стояние и поднятие тяжелых предметов; танцорам среднего и старшего возраста следует избегать напряженных прыжков, которые значительно увеличивают нагрузку на коленные суставы; однако соответствующие упражнения, такие как плавание, ходьба и тай-чи, могут быть полезны для восстановления после остеоартрита. 3. придерживайтесь разумной диеты. Поможет диета, богатая белком, кальцием, коллагеном и изофлавонами, например, молочные продукты, бобы, яйца, рыба и креветки, морские водоросли, черный гриб, куриные ножки, свиные и говяжьи сухожилия. 4. Медикаменты. Такие препараты, как глюкозамин, хондроитин сульфат и диацетин, можно принимать перорально. 5. лечение иглоукалыванием. Акупунктурная терапия может быстрее улучшить боль и функции и эффективна в тех случаях, когда физиотерапия, наружное применение и медикаменты оказываются неэффективными. 6. артропластика целесообразна для пациентов с прогрессирующим заболеванием.