Употребление яблок натощак может увеличить нагрузку на желудок, при употреблении яблок рекомендуется есть их после еды, яблоки обладают эффектом укрепления желудка и увлажнения легких, яблоки богаты пищевыми волокнами, витамином В1, витамином Е и другими микроэлементами, больше подходят для пациентов с хроническим гастритом, несварением желудка и дефицитом витаминов. Согласно современным клиническим исследованиям, сырая клетчатка в яблоках может способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта и помогать организму плавно выводить отходы, чтобы уменьшить вредное воздействие вредных веществ. Содержащиеся в яблоках камедь и микроэлементы могут поддерживать стабильный уровень сахара в крови и эффективно снижать уровень холестерина. Потребление большего количества яблок также может улучшить дыхательную функцию и функцию легких и защитить легкие от загрязнения и дыма, но пациентам с язвенным колитом и симптомами холодного желудка нелегко есть яблоки в сыром виде.