Боль в шее, возникающая при движении, как правило, можно снять самостоятельно, но если симптомы более серьезные, можно также облегчить с помощью массажа, горячих компрессов, лекарств и т.д., но также можно умеренно выполнять упражнения для шеи, чтобы ускорить выздоровление. Массаж, можно использовать метод разминания ладонью или разминания большим пальцем руки для массажа шеи, плеч и спины, способствует улучшению местного кровообращения, облегчению боли в шее. Массаж расслабляет мышцы шеи. Можно также использовать нагретый мешочек с солью или мешочек с горячей водой для наложения горячего компресса на болезненную область, что способствует облегчению боли. Если боль продолжает оставаться невыносимой, можно принять кратковременно нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, целекоксиб и т.п., для улучшения функции шеи. Если боль трудно снять, рекомендуется своевременно обратиться к врачу, следовать его указаниям, не применять лекарства вслепую.