Женщины должны стараться не есть или есть меньше арбуза во время менструации. Арбуз — холодный фрукт, и его не следует есть в избытке во время менструации, чтобы не вызвать застой и плохое кровообращение, что может легко привести к образованию тромбов и вызвать холод в матке, приводящий к дисменорее. Арбуз богат витаминами и различными микроэлементами, с высоким содержанием сахара. Умеренное употребление в пищу может пополнить запас витаминов и минералов, а также восполнить энергию организма, что также полезно для здоровья. Если вы хотите съесть арбуз, его можно подогреть, отжав сок и снова выпить. Употребление слишком большого количества холодной пищи во время менструации может привести к затяжным месячным и вызвать такие симптомы, как боль в животе и спазмы. Вы можете есть теплые или горячие фрукты, такие как корица, вишня, бананы и личи, которые оказывают согревающее действие на матку.