Семена кунжута, богатые кальцием, являются хорошим выбором для пополнения запасов кальция после перелома. К другим продуктам, содержащим кальций, относятся молоко, мелкая рыба и креветки, грибы, ламинария и орехи. После перелома можно есть не только кунжут, но и добавки: 1. нежный белок, который может восполнить мышцы или мягкие ткани, ушибленные в результате перелома, и полезен для восстановления. 2. также коллаген, который также может восстановить поврежденные ткани. 3. богатые фрукты и овощи, богатые витаминами и микроэлементами, также полезны при переломах, не только для снятия воспаления, но и для заживления. При переломах не рекомендуется есть семена кунжута солеными или слишком сладкими, потому что слишком сладкая и слишком соленая пища не способствует заживлению переломов и плохо влияет на кровоснабжение.