Женщины могут есть личи во время менструального периода. 1. С точки зрения пищевых свойств, личи — теплый фрукт. Он не влияет на нормальный менструальный поток и не вызывает неблагоприятных последствий, таких как дисменорея. 2. с точки зрения питания, содержание витамина С в личи очень богато и может улучшить способность организма противостоять инфекции различных патогенных микроорганизмов. А витамин С является очень хорошим антиоксидантным питательным веществом, может замедлить процесс старения, осветлить пигментацию. Высокое содержание сахара в личи может восполнить энергию и улучшить симптомы усталости и слабости организма во время менструации. Содержание железа в личи относительно высокое и обладает определенным тонизирующим действием на кровь. Умеренное употребление личи во время менструации может пополнить запас железа и предотвратить анемию.