Во время менструации женщинам рекомендуется избегать морепродуктов, таких как крабы, моллюски, морские креветки и морская рыба. Это связано с тем, что во время менструации женщины теряют много крови, их иммунитет снижается, а некоторые женщины, страдающие аллергией, склонны к аллергическим реакциям после употребления морепродуктов. Кроме того, морепродукты — это холодная пища. Если женщины во время менструации едят холодную пищу, особенно женщины с холодной конституцией, это может вызвать нарушение циркуляции менструальной крови и застой менструальной крови, что приводит к менструальным болям. Некоторые продукты также могут вызвать избыток менструальной крови или затяжные менструации, что приводит к обильному кровотечению и анемии, что негативно сказывается на женском здоровье. Рекомендуется, чтобы во время менструации женщины питались легкой, легкоусвояемой пищей, содержащей больше витаминов и высококачественных белков, а также больше теплой пищи, которая благотворно влияет на здоровье.