Употребление уксуса во время менструации не имеет никакого эффекта, небольшое количество уксуса может повысить аппетит, но слишком большое количество может легко вызвать кислоту в желудке, что повлияет на пищеварительную функцию и приведет к несварению желудка. Во время менструации уровень гормонов в организме изменяется, организм находится в ослабленном состоянии, необходимо обратить внимание на легкую диету, не употреблять холодную, твердую, острую, стимулирующую и жирную пищу, во время менструации можно есть больше свежих фруктов и овощей, пить больше воды с коричневым сахаром. Во время менструации необходимо содержать в чистоте вульву и гениталии, не вступать в половые сношения, так как в это время устье матки открыто, легко вызвать генитальную инфекцию. Носите дышащее хлопчатобумажное белье, пользуйтесь дышащими гигиеническими салфетками и тампонами, а после стирки белья обязательно стерилизуйте его или выставляйте на солнце. Не занимайтесь тяжелыми физическими упражнениями, так как они могут привести к усилению менструального потока и задержке менструации.