Глубокие приседания такого рода не сделают икры толще, при глубоких приседаниях основным упражнением является передняя часть бедер и задняя часть мышц бедра, то есть квадрицепсы, а также ягодичные мышцы (gluteus maximus, gluteus medius) и другие мышцы. Мышцы задней поверхности бедер и икры играют лишь вспомогательную роль в процессе приседания. Поэтому выполнение этого упражнения не приведет к перенапряжению икроножных мышц и, как следствие, к их утолщению. В некоторых случаях неправильная осанка может привести к чрезмерной нагрузке на икроножную область, что приведет к ее утолщению, например, пациент приседает слишком быстро и неосознанно встает на пятки в процессе приседания. Это может привести к чрезмерной нагрузке на икроножную область, что, в свою очередь, вызывает ее утолщение. Пациенты могут перейти на следующую позу: сначала нижние конечности отвести в стороны и на ширину плеч, а затем медленно приседать, в процессе приседания держать верхнюю часть тела прямой, в приседании до максимума следить за тем, чтобы с обеих сторон пятки не могли оторваться от земли, а затем медленно встать.