При отсутствии аллергии на лимон, лимонад можно умеренно употреблять во время похудения, и он не вызовет избыточного веса или ожирения. Основными компонентами лимонада являются лимон и вода, а каждые 100 граммов лимона содержат 35 калорий, из которых 1,1 грамма белка, 6,2 грамма углеводов, 1,2 грамма жира, витамина С 22 мг, 101 мг кальция. Содержание жиров и холестерина в лимонах крайне низкое, поэтому умеренное потребление во время похудения не приведет к избытку калорий в организме, избыточному весу или ожирению. Кроме того, умеренное потребление лимонада позволяет обеспечить организм водой, что способствует поддержанию нормальных физиологических функций организма. Кроме того, в период снижения веса можно умеренно употреблять некоторые богатые питательными веществами фрукты и овощи, такие как киви, шпинат и вишня. Пациентам с гастроэзофагеальным рефлюксом и другими заболеваниями желудка не следует употреблять лимонад слишком высокой концентрации.