Ананасовый нектар можно употреблять во время менструации, но в меру.
Ананасовый нектар содержит белки, углеводы, пищевые волокна, витамин С, калий, фосфор, магний, железо, кальций, селен и другие питательные вещества, умеренное потребление которых позволяет пополнить запасы различных питательных веществ, необходимых женщинам во время менструации. Среди них селен, помогающий поддерживать нормальную физиологическую функцию иммунной системы. Калий помогает поддерживать нормальную работу мышц.
Однако ананасовый нектар не следует употреблять в избытке, особенно не рекомендуется есть ананасовый нектар, только что вынутый из холодильника, чтобы не вызвать желудочно-кишечный дискомфорт. А тем, у кого есть аллергия на ананасовый нектар, не следует его употреблять.
Кроме того, при менструации следует обратить внимание на сбалансированное питание, грубую и мелкую пищу, мясо и овощи в разумных пределах. Следите за чистотой и гигиеной вульвы, регулярно меняйте гигиенические салфетки.