Болезненность голеностопных суставов после длительной ходьбы в основном обусловлена хронической травмой, связанной с растяжением, приводящей к локальному застою мягких тканей, отеку, воспалению и соответствующему повреждению кости при высокой нагрузке, включая износ хряща, экструзию кости и т.д. Местное асептическое воспаление ограничивает кровообращение, что также усугубляет симптомы болезненности. В этой ситуации необходимо торможение и отдых, способствующие восстановлению местного кровообращения, а также применение горячих компрессов и лекарственных препаратов местного действия для активизации кровообращения и устранения застоя крови, уменьшения отека и снятия боли, обычно используются эмульсия Футалин и крем китайской медицины Цзиньхуан. Если симптомы серьезные, то для облегчения состояния при плохом местном кровообращении можно использовать пероральные препараты, в том числе фенпропидол и целекоксиб, а также китайские лекарства, такие как таблетки Jinlong Pills и Tongluo Kaipao Tablets. После отдыха и приема лекарств симптомы могут значительно ослабнуть примерно через неделю. Если симптомы не ослабевают и часто повторяются, необходимо обратиться в больницу для обследования на предмет изменения качества костей голеностопного сустава.