Вода — источник жизни, необходимость нашего выживания, сторона почвы и воды для воспитания стороны людей. Питьевая вода может не только пополнить организм необходимыми питательными веществами, но и оздоровить его. Хотя мы пьем воду каждый день, но вы пьете правильно? С повышением экономического уровня большинство людей стали использовать чистую воду вместо водопроводной, потому что водопроводная вода содержит много вредных веществ, таких как тригалометаны, трихлорметан, дихлорбромметан, трихлорбромметан, трибромметан и так далее. Поэтому, когда вы пьете воду, ее необходимо кипятить, иначе это равносильно хроническому самоубийству. Вот несколько видов воды, которую нельзя пить, посмотрите. Какую воду нельзя пить? 1, не открытая вода — рак мочевого пузыря, рак прямой кишки При употреблении некипяченой воды вероятность возникновения рака мочевого пузыря, рака прямой кишки увеличивается на 21% -38%. Когда температура воды достигает 100 ℃, эти два вредных вещества испаряются с испарением и значительно уменьшаются, например, если продолжать кипятить воду в течение 3 минут, ее можно пить. 2, тысяча рулонов воды — диарея, вздутие живота, кома и судороги Тысяча рулонов воды — это кипячение на плите в течение ночи или длительного времени в воде, а также электрические водонагреватели при многократном кипячении воды. Такая вода варится долго, в ней отсутствуют летучие вещества, такие как кальций, магний и другие компоненты тяжелых металлов, а содержание нитритов очень высоко. При длительном употреблении такой воды нарушается работа желудочно-кишечного тракта, возникает временная диарея, вздутие живота; токсичные нитриты также вызывают гипоксию, тяжелую кому, судороги и даже смерть. 3, вода из пароварки — преждевременное старение, рак Вода из пароварки — это пропаренные булочки и другие остатки воды в кастрюле, при многократном использовании воды из пароварки концентрация нитритов очень высока. Питье этой воды или использование этой воды для варки риса приведет к отравлению нитритами; частое попадание воды в организм человека приводит к поражению пищеварения, нервов, мочевыделительной и кроветворной систем, и даже к преждевременному старению, раку. 4, старение воды — рак пищевода, рак желудка Общеизвестно название «застойная вода», то есть вода, хранящаяся длительное время. Частое употребление такой воды замедляет клеточный метаболизм у несовершеннолетних и влияет на развитие организма; у людей среднего и пожилого возраста ускоряет процесс старения; во многих старых местах растет заболеваемость раком пищевода и раком желудка, что может быть связано с длительным употреблением стареющей воды. Содержание токсичных веществ в стареющей воде также увеличивается с увеличением времени ее хранения. Итак, в конце концов, какую воду полезно пить? 1, пить жесткую или мягкую воду? Чтобы понять, что лучше — пить жесткую или мягкую воду, необходимо сначала разобраться во взаимосвязи между ионами кальция и магния и здоровьем человека. Ионы кальция и магния являются необходимыми питательными веществами для организма человека каждый день, если вода имеет определенную жесткость, то через питьевую воду можно пополнить определенное количество ионов кальция и магния. Если человек длительное время употребляет мягкую воду, то ее необходимо восполнять другими способами. Но слишком высокая и слишком низкая жесткость воды нежелательны, поскольку жесткость воды и некоторые заболевания имеют тесную взаимосвязь. В районах с высокой жесткостью воды заболеваемость населения сердечно-сосудистыми заболеваниями низкая, а вот заболеваемость камнями в почках с увеличением жесткости воды и вовсе возрастает. На юге Китая в основном мягкая вода, а на севере — жесткая. Стандарты питьевой воды в Китае составляют не более 25 градусов, наиболее подходящая жесткость питьевой воды 8-18 градусов, относящаяся к мягкой или умеренно жесткой воде. Жесткая и мягкая вода и вкус также имеют взаимосвязь: жесткая вода, в большинстве случаев, имеет более высокую жесткость, поэтому люди чувствуют свежесть и вкус, мягкая вода кажется безвкусной. Но при использовании жесткой воды для чая, кофе, вкус будет нарушен. Некоторые пищевые продукты обрабатываются более тщательно, жесткая вода будет влиять на обработку продуктов питания, легко вызвать осаждение белка, осаждение неорганических солей или более трудно готовить, а вода для напитков с мягкой водой лучше. Вода для котлов, как правило, должна смягчать жесткую воду, иначе будет слишком много накипи и аварий. 2, пить чистую воду или воду из-под крана? В 1000 мл воды содержание цинка, железа составляет менее 0,2 мг, взрослым необходимо ежедневно пополнять суточную норму цинка 10 мг -15 мг, железа 12 мг -18 мг. Суточное поступление микроэлементов из воды составляет менее 1 мг, по сравнению с потребностями организма человека в микроэлементах это незначительно. Однако вода содержит большое количество элементов кальция и магния, которые по-прежнему полезны для организма человека. По-настоящему чистая вода благодаря многослойной фильтрации, как правило, удаляет из воды примеси, микроэлементы, неорганические соли и болезнетворные бактерии, безопасна, нетоксична, не загрязняет окружающую среду, гигиенична, полезна для организма человека, а недостаток элементов может поступать с пищей. Поэтому, если позволяют экономические условия, приобретение действительно чистой воды — это прогресс человечества. Однако в связи с тем, что в настоящее время производство чистой воды очень нерегулируемо, рыбий глаз смешается, если вы купите некачественный продукт, то нанесете вред организму. Водопроводная вода производится под строгим контролем качества на водопроводных станциях, пить водопроводную воду совершенно безопасно. Но в некоторых многоэтажных домах резервуары для воды загрязнены, стоит проявить бдительность. Что касается накипи в водопроводной воде, то поскольку вода содержит ионы кальция, магния, вызываемые организмом, не имеют негативных последствий, водопроводная вода доступна по цене, обычному рабочему классу совсем не обязательно догонять рыночную тенденцию. 8 способов пить воду: 1. Пейте воду перед сном, это может предотвратить инфаркт и инсульт. Когда организм человека обезвожен, кровь становится вязкой, и риск инфаркта возрастает. За 1-2 часа до сна можно выпить 1 стакан воды, что может эффективно снизить риск. 2. Вставайте и пейте воду, это поможет предотвратить запоры. Утреннее питье воды способствует улучшению моторики желудочно-кишечного тракта. Перед сном можно поставить у кровати стакан воды и выпить его сразу после подъема — эффект удваивается. 3. Пейте воду перед физическими упражнениями, это повышает работоспособность. Когда в крови достаточно воды, она может поставлять больше кислорода и питательных веществ к мышцам и клеткам, и не так легко наступает усталость. 4, пейте больше воды при употреблении алкоголя. Алкоголь обладает мочегонным компонентом, поэтому кровеносные сосуды расширяются, температура тела повышается, что легко приводит к недостатку воды в организме. Поэтому употребление большего количества воды при употреблении алкоголя может уменьшить жажду и другие неприятные ощущения после приема алкоголя. 5. Если вы чувствуете тревогу и усталость, выпейте воды, чтобы проснуться. Если вы вдруг почувствовали усталость, тревогу, раздражительность или невнимательность, возможно, в организме не хватает воды, в это время выпейте стакан воды, возможно, это позволит вам восстановить силы. 6. Кипятите воду после наступления темноты, это способствует лучшему качеству воды. Нефролог тайваньской больницы Hsin Kuang Hospital Цзян Шоу Шань (Jiang Shou Shan) говорит, что поскольку в день водопровода было большое количество промывок водой, то в это время качество воды самое лучшее. Лучше всего не кипятить воду утром, так как после ночной статической работы водопровода в ней легко оседают различные посторонние предметы, примеси. 7, Большой глоток воды равен отсутствию питья. Если выпить слишком много воды за один раз, это ускорит мочеиспускание, а если пить воду слишком быстро, это может вызвать газообразование и вздутие живота. Поэтому лучше пить медленно, маленькими глотками. 8. В бутилированной воде чаще всего размножаются бактерии, а в бутилированных напитках после открытия легко размножаются бактерии, поэтому старайтесь не пить, прижимаясь ртом к бутылке.