Боль и слабость в ногах во время менструации в основном вызваны нарушением кровообращения в нижних конечностях, во время менструации полость таза часто находится в состоянии застоя, что влияет на венозный кровоток в нижних конечностях и вызывает боль и слабость в ногах, рекомендуется ежедневно смачивать ноги в горячей воде, а лучше всего смачивать ноги в имбирной воде, которая будет иметь лучший эффект, в основном для содействия местному кровообращению, а имбирная вода также имеет эффект прогона холода, поэтому смачивайте ноги в имбирной воде около 15 минут за один раз. Каждый раз в течение 15 минут облегчает соответствующие клинические симптомы. Кроме того, рекомендуется каждую ночь приподнимать обе нижние конечности с помощью подушки, чтобы стимулировать кровообращение в нижних конечностях и облегчить симптомы боли в ногах. В течение всего менструального периода рекомендуется полноценный отдых, тепло и усиленное питание, чтобы менструальный период прошел без осложнений.