Помидоры и шпинат можно есть вместе, между этими двумя овощами нет пищевых табу, не стоит беспокоиться об этом, их можно употреблять в пищу. Помидоры относятся к питательным продуктам, в которых в каждых 100 г помидоров содержится воды 94,4 г, белка 0,9 г, каротина 550,0 мг, витамина 19,0 мг. Шпинат также богат питательными веществами, в каждых 100 г шпината содержится 91,2 г воды, 2,6 г белка, 2920,0 мг каротина, витамина 32,0 мг. мг. Нормальные люди едят помидоры и шпинат каждый день, вы можете восполнить недостаток питательных веществ в организме, это способствует хорошему здоровью. Если у вас нет аллергии на ингредиенты в помидорах и шпинате, вы можете есть их вместе, и это не вызовет негативных последствий для организма, не нужно сильно беспокоиться.