Лечение бессонницы в основном заключается в следующем: во-первых, если бессонница вызвана плохими привычками сна, рекомендуется улучшить привычки сна, не ложиться поздно, не работать много, рано ложиться спать, рано просыпаться, не пить перед сном напитки, которые могут возбудить кору головного мозга, такие как кофе и крепкий чай, и не смотреть перед сном фильмы, которые могут мобилизовать эмоции человека. Во-вторых, если бессонница вызвана психическим напряжением и тревогой, рекомендуется провести психологическое консультирование, чтобы попытаться уменьшить тревогу, а при необходимости можно принимать пероральные противотревожные препараты. В-третьих, для пациентов с бессонницей, вызванной изменениями в среде сна, не требуется специального лечения, и симптомы могут исчезнуть со временем сами по себе. В-четвертых, пациентам с длительной и стойкой бессонницей рекомендуются пероральные седативные препараты, такие как эзопиклон, алпразолам и дексразопиклон, а также витамин B1, глутатион и другие препараты, регулирующие нервную систему.