Темно-красная менструальная кровь — это норма. Менструальная кровь — это в основном венозная кровь, которая образуется в результате отслойки эндометрия и поэтому имеет темно-красный цвет. В случае артериального кровотечения она ярко-красная. В этом случае нет необходимости нервничать клинически, регулярно меняйте гигиенические салфетки во время менструации, поддерживайте местную чистоту вульвы и мойте вульву один раз в день. Во время менструации рекомендуется находиться в тепле и не есть холодную пищу, чтобы не стимулировать матку, вызывая сокращения и боль в нижней части живота. Рекомендуется ежедневно смачивать ноги в горячей воде, чтобы снять усталость во время менструации и укрепить организм, что позволит менструальной крови течь более плавно за счет ускорения кровообращения. Поэтому женщины должны беречь себя во время менструального периода.