Во время беременности женщинам можно есть сквош, но в меру.
Сквош — это продукт, приготовленный из съедобных овощей, которые были замаринованы и обработаны, и обладает тяжелым вкусом. Некоторые женщины испытывают рвоту на ранних стадиях беременности, и умеренное употребление сквоша часто стимулирует вкусовые рецепторы и повышает аппетит.
Поскольку сквош относится к продуктам глубокой переработки, в процессе обработки витамины в овощах в основном теряются, а другие питательные вещества часто разрушаются, поэтому питательная ценность сквоша очень низкая, и его не следует есть слишком много. Поскольку содержание соли в сквоше очень велико, если женщины после беременности едят слишком много сквоша, это также не лучшим образом сказывается на их здоровье.
Во время беременности женщинам рекомендуется есть больше свежих овощей, фруктов, нежирного мяса, яиц, соевых продуктов и т. д., чтобы обеспечить сбалансированное питание и удовлетворить потребности своего роста и развития, а также плода.