К преимуществам длительного употребления лимонной воды относится восполнение витамина С, а к недостаткам — коррозия зубов, избыток кислоты в желудке и так далее.
Лимонная вода делается из настоя лимона, лимон богат питательными веществами, содержит витамин С22 (мг), калий 209 (г) и т.д., умеренное потребление приносит определенную пользу организму, эффект может быть не очевиден после употребления настоя воды. Поскольку лимон — это не лекарство, а продукт питания, он не обладает терапевтическим эффектом.
Однако, поскольку лимонная вода обладает повышенной кислотностью, она легче разъедает зубную эмаль и вызывает проблемы с зубами; кроме того, употребление лимонной воды натощак может вызвать избыток кислоты в желудке. Поэтому не рекомендуется пить много лимонной воды.
Длительное употребление лимонной воды имеет как преимущества, так и недостатки, поэтому вы можете регулировать потребление лимонной воды в зависимости от реальной ситуации.