Во время менструации можно умеренно пить теплую лимонную воду. Лимонная вода богата витамином С и фруктовыми кислотами, которые являются антиоксидантами, восполняют все виды витаминов, необходимых человеческому организму, способствуют пищеварению и усвоению, ускоряют перистальтику желудочно-кишечного тракта, а также играют роль слабительного и слабительного средства. Поскольку лимон обладает высокой кислотностью, употребление его в больших количествах может вызвать чрезмерную кислотность и повреждение слизистой оболочки желудка, поэтому людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта следует избегать его чрезмерного употребления. Также не рекомендуется пить охлажденный или замороженный лимонад во время менструации, поскольку он приятнее на вкус, но употребление слишком холодного продукта может не только вызвать дискомфорт в желудке. Он также может вызвать плохое выделение менструальной крови, что может усугубить дискомфорт в животе и дисменорею во время менструации.