Недостаточное потребление фолиевой кислоты во время беременности может повлиять на развитие плода, привести к преждевременным родам, порокам развития нервной трубки и т.д.
Согласно Диетическим рекомендациям для женщин во время беременности, беременным женщинам следует принимать добавки фолиевой кислоты с начала планирования беременности и на ранних сроках беременности, а также рекомендуется употреблять больше продуктов, богатых фолиевой кислотой, таких как бобы, печень животных и темно-зеленые овощи.
Поскольку дефицит фолиевой кислоты на ранних сроках беременности может повысить риск развития пороков развития нервной трубки и преждевременных родов, рекомендуется принимать дополнительно 400-800 мкг фолиевой кислоты ежедневно.
Помимо фолиевой кислоты, беременным женщинам также следует обратить внимание на пополнение запасов железа, белка, йода, железа и других питательных веществ во время беременности, а также обеспечить потребление достаточного количества богатых углеводами продуктов, разумное сочетание приемов пищи.