Травмы связок уровня 1 не являются серьезными и включают в себя в основном повреждение тканей, окружающих связку, и поверхностное повреждение связки, при этом в более глубоких частях связки обычно не наблюдается значительных отклонений. Часто наблюдается застой и отек вокруг связки и поверхностный разрыв связки, что обычно не оказывает существенного влияния на прочность связки. В этом случае необходимо обеспечить покой с торможением и местным противовоспалительным и обезболивающим лечением, а также физиотерапией, горячими пакетами и т.д. После трех недель отдыха и лечения восстановление проходит хорошо, и значительных последствий не остается. Однако если покой не соблюдается, повреждение связок часто может усугубиться, и могут возникнуть неблагоприятные последствия.