После бега боли в мышцах считаются мышечным растяжением или растяжением мышц, вы можете принять общее лечение, физиотерапию или медикаментозное лечение.
1. растяжение мышц: эта ситуация рассматривается как слишком много упражнений, вызванных необходимо отдохнуть в течение 3 до 5 дней, местные линии массаж, расслабить местные мышцы, также можно использовать внешне сафлоровое масло, пероральные таблетки растяжения или растяжения капсулы.
2. растяжение мышц: тормозить отдых, если местный отек очевиден, можно принимать лед, пакеты со льдом, принимать ультразвуковую физиотерапию или нервно-мышечную электростимуляцию, также можно использовать наружно аэрозоль Yunnan Baiyao. Как правило, в зависимости от степени травмы восстановление занимает 3 ~ 4 недели.
При болях в мышцах после бега необходимо обратиться в больницу, чтобы выявить причину боли, под руководством врача пройти дальнейшее лечение.