На самом деле вы сможете получить гораздо больше, чем просто несколько самых популярных и востребованных товаров на рынке. 2, ешьте легкоусвояемую, волокнистую пищу, например, овощи и фрукты, или принимайте слабительные препараты, чтобы предотвратить запор и избежать вторичного кровотечения, вызванного форсированной дефекацией. 3. пейте больше воды и чаще мочитесь после операции, чтобы промыть уретру, предотвратить рост бактерий и снизить вероятность инфекции. Рекомендации по выполнению упражнений: избегайте чрезмерных нагрузок, таких как бег и секс, в течение 2 месяцев после операции, чтобы предотвратить вторичное кровотечение. Избегайте длительного сидения на диване, езды на велосипеде и других видов поведения, которые могут сдавливать простату. После операции можно принять ванну с теплой водой, чтобы усилить местное кровообращение и способствовать заживлению раны. После операции сфинктер уретры все еще находится в ослабленном состоянии, и у некоторых пациентов может наблюдаться недержание мочи. Чтобы как можно скорее возобновить нормальное мочеиспускание, необходимо регулярно проводить сознательную тренировку сокращения анального сфинктера, сокращая его при вдохе и расслабляя при выдохе. Пятьдесят раз — это один сет, и каждый день можно практиковать от пяти до десяти сетов.