Гиперплазия предстательной железы (ГПЖ), ранее известная как гипертрофия предстательной железы, является одним из наиболее распространенных заболеваний у мужчин среднего и пожилого возраста, причем патологические изменения в виде гиперплазии обычно начинаются после 40 лет, а сопутствующие симптомы появляются после 50 лет. Заболеваемость РПЖ растет по мере старения населения планеты. Частота встречаемости гиперплазии предстательной железы увеличивается с возрастом, однако клинические симптомы при наличии гиперпластических поражений присутствуют не всегда. Гиперплазия предстательной железы — это своего рода хлопотное заболевание, в жизни после перенесения которого не только сказывается влияние на физическое здоровье мужчины, его нормальную работу и жизнь, но и будет вызывать большие последствия, поэтому необходимо обращать внимание на возникновение этого заболевания в жизни. Клинические симптомы гиперплазии предстательной железы прослеживаются, например, появление аномального увеличения количества мочеиспусканий, особенно ноктурии, ожидание мочи, слабость мочеиспускания, тонкая струя мочи, моча продолжает капать после мочеиспускания, ургентность мочеиспускания, чувство угнетения промежности и т.д. После постановки диагноза гиперплазии предстательной железы в больнице, помимо регулярного лечения, например, медикаментозного и хирургического, решающее значение для выздоровления имеет повседневная жизнь и диета пациента, а избегание факторов риска не только уменьшает боль пациента, но и способствует облегчению состояния. Поэтому повседневная жизнь имеет решающее значение для выздоровления. 1, следует употреблять легкую, легкоусвояемую пищу, есть больше овощей и фруктов, нельзя есть острую и стимулирующую пищу, пить меньше кофе, а также отказаться от курения и алкоголя. Иначе очень легко привести к геморрою, усилению симптомов запора, сдерживанию простаты, усугублению трудностей с мочеиспусканием. Осторожно употребляйте продукты и лекарства с афродизиаками, не занимайтесь сексом слишком часто, не сидите долго, чтобы уменьшить вероятность застойных явлений в предстательной железе. 2, мужчины часто имеют дурную привычку задерживать мочу, и эта привычка очень плоха, она легко приводит к переполнению мочевого пузыря, так что мочевой пузырь принудительно напрягает мышцы, затрудняет мочеиспускание, легко вызывает острую задержку мочи, поэтому необходимо делать мочеиспускание подряд. Старайтесь не пить воду за 1-2 часа до сна, чтобы уменьшить давление на мочевой пузырь в ночное время. 3, обратите внимание на тепло, рано ложитесь спать и рано вставайте, соблюдайте регулярный режим, не засиживайтесь допоздна, усильте физические упражнения, пожилые люди могут заниматься тайцзи, бегом трусцой и другими видами спорта, обратите внимание на то, чтобы не переутомляться. Больше физических упражнений поможет уменьшить локальный застой крови. 4, обычно дома можно посидеть в ванне: сесть в таз с теплой водой, температура воды для переноса жары соответствующая, от 1 до 2 раз в день, каждый раз от 10 до 20 минут. Сидя в ванне, расслабьте анальный сфинктер, а пальцами в воде надавливайте на промежность и вокруг ануса, можно также использовать воздействие теплого потока воды вокруг ануса. Массаж промежности пальцами может быть прерывистым, с силой глубокого надавливания, до такой степени, что на месте онемения ощущается припухлость и легкая боль. Делайте массаж 1-2 раза в день, в обеденный перерыв и перед сном на ночь. 5, анальный лифтинг: часто выполняются упражнения на сокращение анального сфинктера и анальных мышц, что позволяет улучшить кровообращение в области таза и промежности, уменьшить местные кровоподтеки. От 1 до 3 раз в день по 10 минут каждый раз. 6, профилактика заболеваний: при смене погоды холод часто обостряет заболевание, в соответствии с изменениями в воздушном сезоне необходимо предупреждать похолодание и потепление, предотвращать простудные заболевания и инфекции верхних дыхательных путей и т.д., чтобы другие заболевания не усугубляли состояние гиперплазии предстательной железы.