Больные гиперплазией предстательной железы должны проводить активную самопомощь, сотрудничать в лечении и возвращении болезни имеет очень важное значение. 1, диета должна быть легкой, легкоусвояемой, употреблять больше овощей и фруктов и меньше острых и возбуждающих продуктов, воздерживаться от алкоголя, чтобы уменьшить вероятность развития застойных явлений в предстательной железе. 2, в отношении сексуальной жизни — ни поблажек, ни воздержания, можно исходить из возраста и состояния здоровья. Однако тем, у кого в анамнезе есть случаи задержки мочи, следует быть осторожными, и лучше отказаться от секса. 3, как можно реже ездить на велосипеде, поскольку сиденье велосипеда может сдавливать простату в верхней части уретры, усугубляя состояние. 4, не задерживайте мочу на длительное время, чтобы не повредить функцию принудительной мочевой мышцы, усугубляя состояние. 5, поддерживайте хорошее настроение, избегайте беспокойства и гнева, не переутомляйтесь. 6, своевременно лечить мочеполовые инфекции, активно предотвращать возникновение задержки мочи. 7, умеренная физическая активность, способствующая повышению сопротивляемости организма и улучшающая местное кровообращение в предстательной железе. 8. Каждый вечер перед сном проводить массаж акупунктурных точек (Yongquan, промежность, Guanyuan, Zhongji и др.), неоднократно делать анальный лифтинг. Рациональное лечение доброкачественной гиперплазии предстательной железы.