Взрослые люди со слабым иммунитетом могут повысить свой иммунитет с помощью усиленных физических упражнений, дополнительного питания и сочетания работы и отдыха. 1. усилить физические упражнения: с помощью йоги, плавания, бега трусцой и других аэробных упражнений повысить физическую подготовку человека, чтобы усилить эффект иммунитета. 2. дополнительное питание: диета должна быть богата витамином А, витамином С и витамином D и другими продуктами, которые помогают повысить иммунитет организма, такими как черника, шпинат, брокколи, лосось, яйца и так далее. 3. сочетание работы и отдыха: ежедневно следует уделять внимание сочетанию работы и отдыха, следить за тем, чтобы время отдыха было регулярным. Пациенты, которым необходимо повысить иммунитет организма, могут обратиться в отделения ревматологии и иммунологии обычных больниц и других смежных отделений для подробной консультации и следовать указаниям врача по лечению.