Каши, которые можно есть во время менструации: во-первых, ямс и ячменная каша, содержащая ямс, плоды горгоны, пории, ячмень, обладающая эффектом пополнения крови, детоксикации и питания кожи лица. Во-вторых, суп из красных фиников, красной фасоли и серебряного ушка, содержащий большое количество витамина С, аминокислот, при менструации может отбелить кожу, вывести токсины из организма. В-третьих, красные финики и имбирная чайная вода, имбирь обладает эффектом согревания в менструальный период и рассеивает холод, красные финики богаты витамином С и железом, при менструации могут играть роль тонизирующего средства для крови, для предотвращения гиперпигментации. В-четвертых, черный гриб, красные финики и круглозернистая рисовая каша, употребляемые при менструации, могут сыграть роль в пополнении запасов крови, выведении газов, детоксикации организма. В-пятых, палочки боярышника с корицей, вода с коричневым сахаром, играет роль рассеивания ци, выведения токсинов, может помочь пищеварению. В-шестых, имбирь дягиль красные финики напиток, при менструации употреблять можно, активизирует кровь, способствует выведению крови, слабительное, способствует выведению вредных веществ в кишечном тракте.