Основным клиническим проявлением болезни Паркинсона у пациентов является дискинезия, сопровождающаяся медленными движениями, дрожанием и ощущением скованности в конечностях. Многие пациенты, обеспокоенные своим плохим равновесием и неизменной подвижностью, после постановки диагноза болезни Паркинсона в основном остаются дома, двигаясь как можно меньше, чтобы снизить риск несчастных случаев, таких как падения. Некоторые пациенты также надеются компенсировать потерю двигательной функции, вызванную их состоянием, с помощью интенсивных физических упражнений, поскольку врач только что поставил диагноз болезни Паркинсона. Итак, нужно ли людям с болезнью Паркинсона заниматься спортом или нет? И если да, то как следует выполнять упражнения? Во-первых, люди с болезнью Паркинсона должны постоянно и умеренно заниматься спортом, если это безопасно. Для пациентов на ранних стадиях болезни Паркинсона это может не представлять большой проблемы, но для пациентов на средних и поздних стадиях очень важно соблюдать осторожность. При занятиях спортом лучше всего находиться под наблюдением, а если это невозможно, то делать как можно больше для предотвращения падений и других несчастных случаев, например, бегать с ходунками с четырьмя точками опоры и шкивами или бегать на беговой дорожке с защитным ремнем, подвешенным сверху и привязанным к нижней части тела для предотвращения падений. Польза умеренных физических упражнений при болезни Паркинсона уже не просто предположение или догадка, а доказана в ходе нескольких клинических испытаний. Упражнения также повышают эффективность препаратов дофа, таких как Medrobac, при лечении болезни Паркинсона. Американская академия неврологов также подтвердила свою рекомендацию включить физические упражнения в качестве основного дополнительного лечения болезни Паркинсона. Физические упражнения включают аэробные упражнения (упражнения на выносливость малого и среднего объема, включая бег на свежем воздухе или на беговой дорожке), упражнения на растяжку (например, некоторые растягивающие движения в радиогимнастике) и некоторые силовые упражнения (например, такие как (силовые упражнения с использованием оборудования, например, гантелей). Тайцзицюань также рекомендуется, поскольку он хорошо помогает улучшить равновесие. На самом деле, не существует единой программы упражнений при болезни Паркинсона, и тип упражнений, которые вы делаете, может варьироваться от человека к человеку, в зависимости от вашей семейной ситуации и личных предпочтений. 20-30 минут в день или каждый второй день. Главное — быть последовательным. Исследования показали, что польза от физических упражнений при болезни Паркинсона исчезает при перерывах в занятиях.