При головокружении и вздутии живота пациенты с недостаточностью кровоснабжения головного мозга обычно занимаются физическими упражнениями, можно постепенно выполнять аэробные упражнения, такие как бег трусцой, плавание, тайцзи. 1. бег трусцой: бег на свежем воздухе может способствовать циркуляции крови и улучшению кровоснабжения головного мозга, а также улучшению физической формы. Бегайте трусцой около 30 минут в день, при этом необходимо слегка потеть, но не чувствовать усталости. До и после пробежки можно размять все тело, чтобы избежать спортивных травм. Плавание: Плавание способствует циркуляции крови и улучшает кровоснабжение мозга. Продолжительность занятий должна составлять 30 минут в день, не чувствуйте усталости, лучше всего перед плаванием размять все тело, чтобы организм полностью активизировался. Тайцзи: Тайцзи может улучшить состояние сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний и успокоить тело и разум. Рекомендуется заниматься по 30 минут в день, обращая внимание на контроль частоты сердечных сокращений во время упражнений. Когда у пациента обнаруживается недостаточное кровоснабжение головного мозга, рекомендуется своевременно обратиться в больницу неврологии или другие смежные отделения для лечения, чтобы не затягивать состояние.