Я уверена, что у многих матерей возникает слишком много вопросов о кальциевых добавках, например, получает ли их ребенок достаточно кальция в рационе или нет? Как выбрать препарат кальция, если мне нужна другая добавка? Что делать, если мой ребенок не любит кальций? Автор собрал некоторые знания о добавках кальция для младенцев и хотел бы поделиться ими с вами здесь! Важность кальция для младенцев хорошо известна мамам. Младенцы очень быстро растут в течение первого года жизни, увеличиваясь в росте примерно на 20 см, что требует отложения большого количества солей кальция в костной ткани, чтобы способствовать образованию новых костей и росту костей. Дефицит кальция у младенцев может быть серьезным, и в то же время будут наблюдаться скелетно-мышечные проявления, такие как позднее закрытие родничка, позднее прорезывание зубов, позднее вставание и ходьба, а также куриная грудь и горбик, гнилые ноги, мышечная слабость и так далее. 1. Могут ли дети получать достаточное количество кальция из ежедневного рациона? Если дети в возрасте до 5 месяцев питаются молочной смесью, они могут получать достаточно кальция при условии, что они получают 600-800 мл молока в день. В возрасте 6 месяцев потребность в кальции достигает своего первого пика. По мере введения прикорма количество выпиваемого в день молока постепенно уменьшается. Потребление кальция увеличивается до 400 мг в день, поэтому с этого времени следует начинать прием кальциевых добавок. 2. Сколько кальция следует принимать за один раз, чтобы получить нужное количество? Доза добавок кальция должна быть скорректирована в соответствии с суточной потребностью в кальции соответствующей возрастной группы (0-6, 7-12 и 12-36 месяцев: 300, 400 и 600 мг/день соответственно) и пищевым потреблением кальция. Примерный расчет диетического потребления кальция выглядит следующим образом: Диетическое потребление кальция для детей = (содержание кальция в молоке + содержание кальция в твердой пище) х коэффициент усвоения* (%) Необходимая добавка кальция для детей = потребность в кальции на целый день — диетическое потребление кальция Содержание кальция в молочной смеси рассчитывается путем проверки информации о питании на внешней упаковке молочной смеси, например, если ребенок получает 800 миллилитров молока на целый день, и если каждые 100 мл молока содержат 50 мг кальция, он/она сможет получить 400 мг элементарного кальция из молока. Содержание кальция в твердых продуктах питания можно узнать в Интернете или обратившись к таблице состава продуктов. Содержание кальция и скорость его усвоения варьируются между продуктами питания и сильно зависят от индивидуальных и диетических факторов, и не весь потребляемый кальций может быть усвоен. В целом, ежедневное кишечное усвоение кальция для младенцев составляет 60% от общего количества потребляемого кальция. При первом выборе кальциевой добавки мамы могут быть более обеспокоены типом кальция и содержанием кальция, но часто упускают из виду самый важный момент — вкус кальция. Экспертный консенсус по научному применению кальциевых добавок для младенцев и детей младшего возраста от 0 до 3 лет в Китае дает мамам основу для выбора, на которую они могут ссылаться: «Младенцы и дети младшего возраста должны выбирать натуральные пищевые ароматизаторы для своих кальциевых добавок, вкус которых связан с составом сырья и вспомогательных веществ кальциевой добавки. Вкусовые рецепторы младенцев быстро развиваются, и чем ближе кальциевая добавка к естественному вкусу пищи, тем лучше она будет способствовать развитию их вкусовых рецепторов. Слишком сладкий кальций заставит младенцев предпочитать сладкие продукты и напитки, легко приводя к кариесу и ожирению, слишком сильная стимуляция вкуса также приведет к притуплению реакции вкусовых рецепторов, и может привести к тому, что младенцы станут придирчивыми и параноидальными, что повлияет на здоровый рост младенцев». 4, хорошее кормление также важно На самом деле, кальций не должен быть сделан в кисло-сладкий фруктовый вкус, чтобы хорошо кормить, грудное молоко или коровье молоко является основной пищей для детей в возрасте от 0 до 3 лет, поэтому для этого периода младенцев и детей ясельного возраста, легкий молочный вкус кальция ребенок может плавно принять, также является наиболее подходящим. А поскольку у младенцев и детей ясельного возраста относительно небольшая емкость желудка и в основном их должны кормить взрослые, удобно выбирать кальциевые добавки, которые можно равномерно смешать с небольшим количеством воды.