Грыжа поясничного диска у женщин в 70% случаев может быть вылечена консервативным лечением для облегчения симптомов или излечения, консервативное лечение включает следующие методы: 1, физиотерапия. Пациенты с грыжей поясничного диска часто сопровождаются болью в пояснице, которую можно лечить с помощью физиотерапии, например, микроволновой физиотерапии или физиотерапии дальними инфракрасными лучами, для облегчения грыжи поясничного диска, вызванной болью в пояснице, имеет большую пользу. 2, выполнять упражнения для поясничных мышц. Особенно это касается пожилых женщин, у которых с возрастом происходит атрофия мышц. В это время необходимо упражнять мышцы талии для увеличения опоры поясницы, чтобы облегчить симптомы грыжи поясничного диска, а также для втягивания грыжи поясничного диска, что оказывает большую помощь. Можно выполнить действие малой ласточки, это действие можно выполнять в постели, относительно просто и удобно. 3, можно принимать пероральные препараты. Если боль относительно сильная, можно принимать пероральные противовоспалительные обезболивающие препараты, такие как мелоксикам, целекоксиб. При симптомах онемения нижних конечностей можно принимать пероральные препараты, например, таблетки метилкобаламина, таблетки витаминов B1 и B6. Если симптомы грыжи диска поясничного отдела более серьезные, не снимаются или становятся все более серьезными после консервативного лечения, или появляются симптомы стеноза поясничного отдела позвоночника, то необходимо провести хирургическое лечение.