Причины пить больше воды во время потери веса следующие: 1. Для предотвращения обезвоживания, которое может произойти во время потери веса, потому что жир в процессе разложения будет потреблять много воды, если во время потери веса из-за чрезмерного разложения жира, а потребление воды относительно мало, может произойти обезвоживание. Поэтому важно увеличить потребление воды во время потери веса, чтобы способствовать расщеплению жира.2. Для предотвращения и облегчения запоров, процесс расщепления жира увеличивает перистальтику желудочно-кишечного тракта, что в свою очередь изменяет кишечный ритм и увеличивает вероятность запоров. Чтобы уменьшить и облегчить запор, пейте больше воды во время потери веса, это может уменьшить возникновение запора.