Продукты, богатые белком, следующие: 1) Бобы и бобовые продукты, такие как соя, черная фасоль, зеленая фасоль, красная фасоль, тофу, соевое молоко и соевая кожа, которые богаты белком. 2) Мясные продукты, такие как постная свинина, постная говядина, постная баранина, рыба и креветки, которые богаты белком. 3) Яйца, такие как яйца, утиные яйца, гусиные яйца и перепелиные яйца, которые также богаты белком, Гусиные и перепелиные яйца также очень богаты белком.