Лучшей точки для воздействия перед сном не существует, но воздействие на точки Нэйгуань, Юнцюань или Саньиньцзяо поможет вашему здоровью.
1. Нэйгуань: Нэйгуань — это точка на меридиане перикарда синкопа инь руки. Точка Нэйгуань успокаивает сердце и ум, регулирует ци и прекращает боль, улучшает сон и снимает боль в сердце, поэтому постукивание по этой точке может способствовать спокойному сну.
2. Юнцюань: точка Юнцюань расположена в углублении сердца стопы, относится к почечному меридиану стопы Шаоян, точка Юнцюань может питать инь и питать почки, нисходящее обратное движение коллатералей, постукивание по точке Юнцюань может помочь уменьшить головную боль, головокружение и другие симптомы.
3. Саньиньцзяо: точка Саньиньцзяо расположена на внутренней стороне лодыжки, относится к меридиану селезенки стопы Тайинь, точка Саньиньцзяо может активизировать кровообращение и регулировать менструацию, благоприятно воздействовать на ци и селезенку, культивировать и тонизировать печень и почки, в постели бить точку Саньиньцзяо может регулировать селезенку и желудок и, облегчить бессонницу.
Не существует такой вещи, как лучшая акупунктурная точка для постукивания перед сном, в соответствии с различными условиями выбора различных акупунктурных точек, дискомфорт должен быть своевременным медицинским лечением, под руководством врача, чтобы выбрать акупунктурную точку лечения.