1.Активно лечить различные заболевания, существующие у пожилых людей, такие как ревматизм, туберкулез и желудочно-кишечные заболевания и т.д. 2, люди в пожилом возрасте должны служить старикам, плохое зрение, должны пойти, чтобы исправить зрение; глухота должна выбрать, чтобы использовать слуховые аппараты; лучше всего выйти с кем-то, чтобы сопровождать или держать руку войны, повышения самозащиты сознания. 3, носите соответствующую обувь, обувь должна быть мягкой, а не жесткой, легкой, а не тяжелой. 4.При ходьбе лучше идти медленно, а не быстро, и лучше идти уверенно, а не резко. 5.Когда выходите на улицу ночью или поднимаетесь или спускаетесь по лестнице, используйте фонарик для освещения и медленно идите по полу. 6, ешьте больше продуктов с высоким содержанием кальция, чтобы уменьшить остеопороз. Например, ешьте больше нежирного молока, йогурта, тофу, зеленых овощей и т.д., а при необходимости принимайте таблетки кальция. Половые гормоны также оказывают определенное профилактическое действие. 7, подходящие физические упражнения. При остеопорозе и меньшей активности, пожилые люди должны придерживаться ходьбы, бега трусцой, заниматься тайцзицюань, цигун и т.д.. Для продления жизни это очень хорошо.