С возрастом ахиллово сухожилие может постепенно увеличиваться. Ахиллово сухожилие — это трехглавая мышца икры, которая очень важна для ходьбы, стояния и т.д. Если ахиллово сухожилие относительно короткое, это может привести к слабой координации нижних конечностей, легко споткнуться и упасть при ходьбе, что может даже повлиять на нормальную жизнь. Длина ахиллова сухожилия связана со многими факторами, такими как генетические факторы, факторы питания, но также может иметь много общего с приобретенными занятиями спортом, с возрастом, в сочетании с обычными физическими упражнениями, может стимулировать развитие костей и суставов, в результате чего ахиллово сухожилие должным образом удлиняется. Людям с более короткими ахилловыми сухожилиями рекомендуется уделять внимание физическим упражнениям в целом, но они должны хорошо разогреваться перед тренировкой и избегать напряженных упражнений, чтобы не вызвать травму ахиллова сухожилия.