Как регулировать сухой стул, похожий на козлиные какашки

Сухой стул в виде овечьих фекалий — это запор. Его можно устранить с помощью корректировки структуры питания, массажа живота, физических упражнений, медикаментов и других мер регулирования. 1. скорректируйте структуру питания: увеличьте потребление воды, ешьте больше фруктов и овощей, богатых грубой клетчаткой, таких как сельдерей, шпинат, лук-порей, яблоки, бананы и так далее. Ешьте меньше слишком жирной и неперевариваемой пищи. 2. массаж живота: приложите ладонь или кончики пальцев к пупку в качестве центра для массажа по часовой стрелке, и запор немного улучшится. 3. физические упражнения: участие в некоторых аэробных упражнениях на свежем воздухе, может способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта, чтобы улучшить запор через движение тела. 4. медикаментозная терапия: может сочетаться со стимулированием перистальтики желудочно-кишечного тракта (например, мозаприд) препаратами, а также слабительными средствами (например, лактулоза). Препараты необходимо применять под руководством профессионального врача.