Уход за молочной железой должен начинаться с регуляции эмоций; в связи с ускоренным темпом жизни человеческий дух длительное время находится в состоянии сильного стресса и напряжения. В таком состоянии резкие изменения в эмоциях будут напрямую влиять на функцию гипоталамо-гипофизарно-яичниковой оси, что приведет к эндокринным нарушениям и, соответственно, к заболеваемости молочной железы; женщинам следует обратить внимание на поддержание оптимистичного душевного состояния и вовремя избавляться от плохих эмоций. В каждом человеке есть как прото-онкогены, так и онкогены. Хотя «предрасположенность личности к раку — это лишь теоретическая дискуссия», по статистике, риск заболеть раком у людей с невыраженными эмоциями в 15 раз выше, чем у людей с жизнерадостными личностями. Чтобы уберечься от рака, вам необходимо освободить свой разум от стресса, стать хозяином своих эмоций и быть самым счастливым, каким вы только можете быть. Есть также следующие способы заботы о груди: ежедневно уделяйте физическим упражнениям более 30 минут; правильно массируйте грудь; ешьте продукты, полезные для здоровья груди: рыбу, мясо, свежее молоко, папайю, грибы, морские водоросли, соевые продукты и т.д.; ешьте меньше продуктов с высоким содержанием жира, сахара и животного белка; избегайте острых, печеных, копченых и маринованных продуктов; будьте осторожны с медицинскими препаратами, содержащими эстроген. Кроме того, роды, грудное вскармливание, правильный выбор бюстгальтера, красивая и гармоничная сексуальная жизнь, избегание абортов, отказ от алкоголя и табака — все это благотворно влияет на здоровье груди.