В последние годы в связи с развитием экономики и социальным прогрессом изменился спектр педиатрических заболеваний. Инфекционные, инвазионные и алиментарные заболевания постепенно взяты под контроль, а соотношение состава неинфекционных заболеваний с каждым годом увеличивается, особенно это касается заболеваний детской эндокринной системы, которые все больше и больше волнуют общество, родителей, детей и педиатров. Ожирение у детей, преждевременное половое созревание у детей, сахарный диабет у детей, карликовость, врожденный гипотиреоз и др. являются наиболее распространенными детскими эндокринными заболеваниями в клинической практике. Диета Будь то карликовость или преждевременное половое созревание детей, с точки зрения диеты хорошо, чтобы питание было сбалансированным, т.е. разумное сочетание мясных и вегетарианских блюд, сбалансированное потребление грубых и мелких злаков. Некоторые родители, обнаружив преждевременное половое созревание своих детей, считают нецелесообразным чрезмерно ограничивать их в питании. Поскольку это растущий ребенок, основные питательные вещества все равно должны быть гарантированы. Рекомендуется настаивать на 1~2 пакетах молока и 1 яйце в день (независимо от способа приготовления и от того, съедается ли оно само по себе или с добавлением овощей или супа, лишь бы оно было сварено), другие мясные блюда должны быть соответствующим образом ограничены. Хотя безопасность молока и яиц не гарантирована, чрезмерное их ограничение, безусловно, не является благоприятным. Для некоторых более толстых детей лучше перед едой съесть немного фруктов или супа и замедлить темп приема пищи (хотя это не очень разумный способ питания). С точки зрения профилактики преждевременного полового созревания следует как можно меньше употреблять некоторые продукты, например, слишком много животной пищи, свежих кабачков, фруктов не по сезону, напитков, фастфуда и т.д. Также не рекомендуется есть больше продуктов из соевых бобов, которые содержат определенное количество изофлавонов сои. Особенно старайтесь не пить колу (кола содержит большое количество фосфора, не способствующего усвоению кальция), решительно откажитесь от полезных продуктов! В том числе не употреблять больше колострума и т.д. Сон Поскольку гормон роста является наиболее важным гормоном для роста человека, секреция гормона роста происходит в основном во время глубокого сна. Поэтому важно также обеспечить более полноценный сон. Детям школьного возраста обычно требуется 8-9 часов сна в сутки. Конечно, лучше ложиться спать раньше, но нет необходимости подчеркивать важность более раннего или более позднего отхода ко сну. Дело не в том, в какое время выделяется гормон роста, как понимают некоторые, а только в отношении к глубине и общей продолжительности сна. Современные люди ложатся спать позже, чем в прошлом, но они не стали от этого короче, а стали лучше за счет более качественного питания и своевременной и эффективной борьбы с болезнями. Физические упражнения Физические упражнения также являются одним из способов стимулирования секреции гормона роста. Независимо от лечения или отсутствия такового, правильные физические упражнения благотворно влияют на рост. Упражнения, способствующие росту, — это аэробные упражнения. Аэробные упражнения определяются следующим образом: 1, умеренная интенсивность (слишком большая интенсивность упражнений, слишком маленькая — не очень хорошо, просто остановиться, когда сердце бьется 120-150 раз/мин, более целесообразно); 2, регулярные, непрерывные упражнения; 3, каждый раз не менее 20 минут (для тех, кому необходимо снизить вес, лучше всего доходить до получаса каждый раз); 4, по возможности на свежем воздухе (все растет под воздействием солнца, рост человека также является таким же. Причиной того, что рост людей в северном регионе выше, чем в южном, являются не только климатические факторы, но и факторы солнечного времени. Чем севернее, тем меньше долгих лет дождей, тем больше общее время солнечного сияния). Хорошо помогают физические упражнения в виде бега трусцой, медленных прыжков со скакалкой и т.д. Возможны также игры с мячом, плавание и т.д., но при этом необходимо следить за непрерывностью занятий. Другие аспекты Дети в возрасте от 2 до 14 лет, как правило, нуждаются в дегельминтизации один-два раза в год из-за недостаточного внимания к личной гигиене, например, к гигиене рук. При обычном недомогании постарайтесь вовремя обратиться в обычную больницу. Некоторые лекарственные препараты, такие как адренокортикотропные гормоны (например, гидрокортизон, дексаметазон и др.) и хинолоновые антибактериальные препараты (например, норфлоксацин, офлоксацин и др.), оказывают тормозящее рост действие, поэтому их следует применять экономно или не применять вовсе. Резюме Несмотря на то, что правильное питание, сон и физические нагрузки способствуют росту, не стоит слишком суеверно относиться к этим аспектам, не пролечив сопутствующие заболевания. Если у вас обнаружена карликовость или преждевременное половое созревание, контроль за питанием и усиленные физические нагрузки не заменят лечения.